美しさはいつまでも

桜の育つ地域

サクラはバラ科の落葉広葉樹で、毎年の3月頃に咲いて、花期は大体半ヶ月ぐらいです。サクラは皇室を象徴する菊と一緒、日本の国花と指定されました。

ほとんどの日本人はサクラが大好きです。
サクラの原産地は北半球温帯のヒマラヤ山地区で、インドの北部、中国長江流域、台湾省、朝鮮、日本などの地域を含めますが、日本の桜が一番有名です。

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乳酸菌

乳酸菌といえば、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌が有名です。このほかにもブルガリア菌などがあります。
乳酸菌は乳製品に限ったものではなく、植物性のものもあります。
韓国の漬物としてキムチにも植物性乳酸菌が多く含まれています。
キムチは次第に酸味が増してきます。

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目を開けたまま眠ることの弊害

眠っているのに目が半開きになってしまう人がいます。時々見かけてもまぶしくないのだろうか、程度にしか思っていませんでしたが、実は目を閉じずに眠ることは目に大変な負担をかけているようです。

最近目の調子がどうも悪いので眼科に行ったところ、目の下半分だけに傷がたくさん入っているとのことでした。

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ラジオ体操の効果

小学生の頃、夏休みに必ず行っていたのが早朝の「ラジオ体操」です。このラジオ体操がとても大きな効果をもたらしているようです。
ラジオ体操を毎日行うと、人間が早足で歩いた運動量とほぼ同等のカロリーを消費するそうです。
そして、ストレッチの要素もあり、エクササイズとしても大いに効果があるようです。

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